Полярность мышления. Черно — белое или 50 оттенков серого?
Одни люди лучше справляются с принятием решений и достижением запланированных результатов, другим интереснее и привычнее находится в процессе делания.
Полярность мышления, способность сразу же охватить все полюсы наблюдаемого явления, позволяет человеку быстро действовать и формулировать четкие суждения.
Способность смотреть на явление как на слоеный пирог и фокусироваться на уровне его разнообразной и многослойной «начинки» побуждает человека избегать категоричных суждений и исповедовать более неопределенный сомневающийся стиль.
И черно-белая, и «оттеночная» метапрограммы мышления имеют как плюсы, так и минусы.
Сторонники «черно-белого» решительны, эффективны и результативны. Но в крайних проявлениях могут быть чрезмерно категоричны и нетерпимы.
Сторонники «оттенков» всегда видят больше возможностей и способны заметить ловушки на пути. Но в крайних проявлениях рискуют так и не сдвинуться с места, чтобы сделать былью замеченные возможности.
Надо отметить тот факт, что в сильном стрессе все люди скатываются к черно-белому мышлению. Почему?
Потому что автоматически срабатывает защитный механизм нашего самого древнего рептильного мозга.
В результате наша нервная система отводит кровь от головного мозга и желудка, направляя ее к группам крупных мышц, чтобы мы начали сопротивляться или отступили.
Это физиологическое состояние и приводит нас к паттерну мышления «все или ничего», поскольку обеспечивает выживание человека.
Сценарность мышления: оптимисты и пессимисты
Понаблюдайте за собой.
Когда вы сталкиваетесь с новым явлением в самый первый момент, какие мысли приходят вам в голову?
О возможностях, перспективах ? Или о трудностях, которые возникнут?
При столкновении с новой задачей метапрограмма выбора сценария включается автоматически.
Те люди, которые находятся в крайних позициях по шкале от единицы до ста, где единица – это зацикливание на проблемах и трудностях, а сто – это эйфория от появляющихся возможностей, называют себя пессимистами и оптимистами.
Все другие являются реалистами и проигрывают в своей голове как позитивные, так и негативные сценарии событий.
Если вы запираете свое сознание исключительно в проблемах и трудностях, то, как правило, в итоге на все навешиваете ярлык безнадежности: «Я неудачник», «Ничего уже не изменишь». Такая привычка мыслить лишает энергии и создает ситуации беспомощности.
Если вы учитесь хотя бы иногда смотреть на привычное новым взглядом, включаете в рацион своего мышления поиск интересного и привлекательного, то активизируете свои силы и мотивацию.
Стоить отметить тот факт, что крайние оптимисты, злоупотребляющие «розовыми очками», могут впасть в другую крайность – утратить способность честно смотреть на трудности и отрицать любые проблемы.
Кстати, Вы уже знаете о своих способностях и возможностях?
Скачивайте скорее чек-лист, который позволит вам в этом разобраться! Бесплатно!
Пока летит ссылка на скачивание, поговорим еще об одной интересной метапрограмме нашего мозга.
Проницаемость и непроницаемость мышления
Каждый из нас создает свои мыслительные конструкции из ценностей, убеждений, эмоций, страхов, переживаний. Наши мыслительные конструкции касаются, в первую очередь, представлений о себе, успехе или неудаче, любви взаимоотношениях, работе..
У одних эти мыслительные конструкции более проницаемы, то есть, открыты для внешних влияний: иных идей, эмоций и переживаний.
Другие выстраивают свои ментальные конструкции конструкции «на века», создавая непроницаемую защиту для всяких влияний извне. Такие люди идут по жизни со стойкими и неизменными убеждениями.
Проницаемость мыслительных конструкций позволяет пересматривать свой опыт, обогащать его, благодаря восприятию идей, эмоций и переживаний других людей. Проницаемость влияет на гибкость, терпимость и творческие возможности человека.
Однако, метапрограмма чрезмерной когнитивной проницаемости вредна тем, что может нарушать и искажать самооценку человека, включая право жить собственной жизнью, мыслить, чувствовать и реагировать как независимая и автономная личность.
Обратите внимание на свою речь.
Слова, выражающие необходимость («должен») и невозможность («не могу»), связанны с непроницаемостью.
Слова возможности («могу», «готов») связанны с проницаемостью.
Как вы уже поняли, у любой метапрограммы нашего мозга всегда два есть полюса.
Наше мышление очень гибкое. И поэтому каждому человеку под силу развивать свои привычные метапрограммы, двигаясь от крайних позиций к центральным – более продуктивным и целостным.
Наталия Розанова — Тесакова, коуч, тренер, автор творческих методик