Формула изменений Бекхарда

прошлое_будущее_изменение

Все мы, вне зависимости от своего типа личности, ищем  новые пути развития и реализации своей профессиональной, личностной и  творческой сути.

И всем нам, и интуитам, и рационалам далеко не всегда удается воплотить в жизнь  даже вполне реалистичные цели.

Почему?

Потому что наши более древние структуры мозга, так называемые лимбический и рептильный мозг, всеми силами пытаются сохранить текущую ситуацию неизменной. Роль у них такая — защищать нас и «уберегать» от  изменений. На всякий случай, как бы чего не вышло.

Соответственно самому «молодому» мозгу — неокортексу — нужно включить все силы воображения и мотивации, подключить желание и волю, чтобы пойти навстречу своим  целям.

Если вы человек  логический , то язык системного и беспристрастного анализа —математический язык —  это ваша  родная стихия.

Если вы логик и реалист, то конечно же, захотите найти ответ на вопрос, можно ли посчитать энергию изменений.

Можно. Вот формула изменений Бекхарда

Н х В х П >C,

где

Н –  неудовлетворённость существующей ситуацией,
В  –  видение будущего, которое мотивирует,
П –  первые шаги, которые необходимо предпринять,
C –   сопротивление переменам, которое придется преодолеть.

Инструкция по использованию формулы изменений Бекхарда

измерение по формуле изменений Бекхарда

1. Цель

Внимательно смотрите на свою цель. Измеряете по шкале от одного до десяти, насколько цель важна и привлекательна для вас.

2. Текущая ситуация

Измеряете по шкале от единицы до десяти свою Неудовлетворенность текущей ситуацией.

3. Готовность сделать первый шаг

Измеряете по шкале от единицы до десяти свою готовность сделать Первый шаг.

4. Уровень Сопротивления изменениям

Прислушиваетесь к себе и честно измеряете по шкале от единицы до десяти силу Сопротивления, которая не дает начать действовать.

5. Подставляете цифры в формулу Бекхарда

Перемножаете полученные цифры по формуле.

Ваша готовность к изменениям

  1. Если Неудовлетворенность, умноженная на Видение, умноженная на готовность сделать Первые шаги  больше  внутреннего Сопротивления, тогда перемены вам гарантированы.
  2. Если хотя бы одна составляющая формулы равна нулю, то общая сумма будет также равно нулю.

Если результаты вас не устроят, снова ответьте себе на 3 вопроса:

  1. Чего вы страстно хотите добиться?
  2. Что вас вдохновляет каждое утро вставать с постели и радоваться жизни?
  3. Какие ваши сильные стороны?

Уникальная книга «Карта Ваших возможностей» поможет вам быстро ответить на эти вопросы.

Скачайте  книгу бесплатно!

Имя
Ваш email:
email рассылки

Эта книга построена в виде чек-листа, который позволит вам быстро за чашечкой кофе составить личную карту своих сильных сторон и возможностей.

Если вам понадобится профессиональная помощь на пути к реализации ваших целей, приходите в коучинг.

Подробнее узнайте , почему сопротивляетесь изменениям, —  вот здесь: У каждого из нас Три Разума и Три Мозга