Тимоти Гилви «Внутренняя игра в теннис»

1014962150tennis

Уникальная книга Тимоти Гилви «Внутренняя игра в теннис», написанная в жанре психологических наблюдений, входит в  топ – 20 лучших  книг для психологов, коучей, тренеров и людей, которые интересуются повышением  собственной эффективности.

Книга давняя, но сохраняет свою актуальность и по сей день.

Казалось бы, чем может тренер по теннису удивить искушенных экспертов в области коммуникаций?

Но уже на пятой странице получаешь ответ на этот вопрос и понимаешь причину такой популярности.

Тимоти Гилви, профессор Гарвардского университета, один из отцов — основателей коучинга, а по совместительству – тренер по теннису – изложил совершенно новый и неожиданный подход к развитию эффективности и достижению высоких результатов. Высоких результатов не только в спорте, но и в других сферах жизни: построении отношений, семьи, карьеры, бизнеса.

Основной тезис книги Тимоти Гилви состоит в том, что невозможно достичь заметных успехов без внимания к навыкам «внутренней игры».

Пользуясь терминологией автора,  можно сказать, что жизненная «игра» любого из нас состоит из двух частей: внешней и внутренней.

Во внешней игре нам приходится иметь дело с другими людьми и обстоятельствами, достигать определенные цели, решать простые и сложные задачи.

«Внутренняя игра» протекает в нашем уме. Именно она позволяет или не позволяет концентрироваться, справляться или не справляться с нервозностью, чувствовать уверенность или неуверенность в своих силах.

Тимоти Гилви раскрывает секреты, как направить внутреннюю игру нашего ума на то, чтобы справляться с привычками, которые довольно часто препятствуют достижению желаемого.

Простым и понятным языком на конкретных примерах демонстрирует, как успокаивать ум, высвобождать внутренние ресурсы, использовать всю мощь своей интуиции для обучения и достижения высоких результатов.

В книге «Внутренняя игра в теннис» всего 54 страницы. Завершив ее чтение, вы

  • познакомитесь с новым коучинговым подходом к эффективному обучению и самообучению;
  • при желании освоите дыхательные упражнения, позволяющие сохранять сосредоточенность, спокойствие и фокусировку на цели;
  • познакомитесь с авторским подходом к работе  с привычками и ограничивающими убеждениями.

«Внутренняя игра» — хорошая метафора для убеждений, которые ограничивают проявление наших способностей. Ограничивающие убеждения живут внутри каждого из нас. Формируются они глубоко в детстве. Поэтому мы очень часто их просто не осознаем и принимаем как должное.

Но, как шутят коучи, работа с ограничивающими убеждениями похожа на приготовление жаркого из тигра. Сложно поймать тигра, а дальше – просто жарите точно так же, как курицу или кролика.

Автор рецензии: Наталия Розанова-Тесакова

Подробнее про «Внутреннюю игру» можно почитать:

13 экологических способов выпустить свое творчество на свободу

Всегда ли вы находите идеи для решения своих задач?

Если нет, скачивайте уникальную книжку «Как растормошить свой креатив». БЕСПЛАТНО!

Имя
Ваш email:
email рассылки

Желаю Вам Вдохновения, Творческих успехов, Новых идей, Удовольствия от процесса поиска, Открытий!