Цель хорошего коуча — минимизировать состояние внутренней интервенции клиента, очистив место для идей, решений, действий и достижений.
Давайте разберемся
- что такое Интервенция,
- существуют ли способы снижения внутренней Интервенции,
- какие навыки нужно тренировать, чтобы с удовольствием креативить, действовать и достигать желаемого.
Формула достижения Успеха такова: Потенциал минус Интервенция равно Действие
Между Потенциалом и Действием лежит либо территория Внутренней Интервенции, либо состояние творческого Потока.
Внутренняя Интервенция – это Страхи, Убеждения, Привычки, Стереотипы, неэффективные Внутренние состояния и стратегии, порождающие Неуверенность, которая мешает нам действовать и добиваться желаемых Результатов.
Чем меньше Интервенция, тем легче совершить Действие и тем качественнее Результат.
Если убираем Интервенцию, ее место занимает творческий Поток.
Творческий Поток — это расслабленная концентрация, антипод беспокойства, когда реакции гибко меняются в соответствии с условиями задачи в момент ее решения. В Потоке раскрываются способности и таланты, нами движет удовольствие от своих действий, мы теряем счет времени.
Экологичные способы снижения внутренней Интервенции
- Прояснение цели
- Составление Карты маршрута к цели
- Получение удовольствия от процесса своих действий
- Переключение фокуса и внимания на текущий момент «здесь и сейчас»
- Осознание своих Страхов
- Осознание и развитие своих Сильных сторон
- Осознание и тренировка внутренних состояний и стратегий, ведущих к личным достижениям
- Осознание своих ценностей и убеждений
- Изменение мешающих привычек
- Включение состояния Импровизации, Игры
- Стимуляция активности Мозолистого тела Мозга
- Включение текущего момента через специальные дыхательные техники
- Включение текущего момента через физические упражнения
Творческие навыки для снижения Интервенции
- Ставить цели
- Составлять карту своего маршрута
- Находить ресурсы
- Создавать и выбирать работающие идеи
- Находить идеальный конечный результат
- Импровизировать
- Осознавать и договариваться о взаимодействии со своими Страхами
- Формировать полезные привычки
- Управлять своими эмоциями
- Стимулировать фантазию
- Применять дыхательные практики
- Расслаблять тело
- Формировать эффективные внутренние стратегии мыслей и действий
- Гармонично распределять свою энергию и время между важными сферами своей жизни
Все перечисленные навыки можно и нужно регулярно тренировать.
© При копировании материала или его части прямая ссылка на сайт и авторов обязательна